肝病治三年不如养三月, 养肝只需吃这两种食物！

肝病被称为危害性最大的慢性病之一，肝的病症反应没有特异性，导致一般得了肝病之后不重视，发现就是中晚期的这种情况。再加上现在的药物针对的只是症状，对肝脏本身恢复却没有直接作用，在吃药的时候肝脏还需要把药物中对人体无作用甚至副作用的成分进行转化排出，服药时间越久，肝脏压力越大，所以肝炎发现的慢，吃药效果还不明显。

一.银耳
银耳中含有多缩戊糖、海藻糖等保护肝脏的重要肝糖，肝喜欢多糖，可以促进肝对肝炎病灶区的修复能力，还有解毒排毒能的功效。多吃银耳可以帮助人体排毒，提高肝的排毒能力。
在吃银耳的时候一定要选好，不要挑选到被硫磺熏过的银耳。选择白色中带点米黄，银耳成型，没有黑点，泡发之后无异味的银耳，可以做银耳木瓜汤、银耳莲子汤、银耳雪梨汤等养肝汤。

二.芝草

深山藏仙草，芝草中含特有的芝草多糖，可以在以内合成糖肝元，能够直接参与肝脏的排毒过程，疏通肝气，调理肝血。多余的糖肝原可以储存在肝脏，当出现食欲减退，活动后易感疲倦时可以改善体内环境，促进肝脏自我修复能力。芝草多糖是纯植物提取，肝炎患者可以长期吃不会产生其他影响。

银耳辅助肝脏排毒，缓解肝的压力；芝草可以修复肝脏病灶。而这两种食物在生活中都比较容易见到，也不是多么珍贵，肝病患者可以经常吃，从肝病源头出发来解决肝病问题，养护大于治疗。